TOPIKTERKINI.COM|KALIMANTAN SELATAN
KAB. BALANGAN – Community Relations And Media Department PT ADARO INDONESIA melakukan olahraga rutin mingguan, Dan pada hari ini selasa (18/07/2023).
Kegiatan ini biasa dilakukan setiap hari Selasa dan Jumat pada jam 08.00 WITA di wilayah Dahai Office PT ADARO INDONESIA.
Sebelum melakukan aktivitas pekerjaan kantor, olahraga adalah kegiatan yang memberikan dampak baik bagi tubuh.
Aktifitas rutin olahraga ini terlebih lagi dilakukan setiap mengawali aktivitas pada pagi hari khususnya untuk pekerja kantoran.
Bermula dengan melakukan senam bersama sebagai bentuk pemanasan agar mengurangi terjadinya resiko cidera yang dipimpin oleh Section Head Bapak Fajerianur Mus’adi beserta para staff.
Setelah melakukan pemanasan, dilanjutkan dengan jogging keliling wilayah Dahai Office agar memperlancar peredaran darah sehingga badan terasa lebih segar dan fit.
Setelah itu diakhiri dengan senam pendinginan serta peregangan otot-otot yang kaku setelah berolahraga.
Kegiatan olahraga sebelum melakukan aktivitas atau pekerjaan berdampak baik bagi tubuh selain menyegarkan menurut hellosehat.com.
Disisi lain, Olahraga juga dapat mengurangi tingkat stres pada tubuh dan meningkatkan tingkat fokus dalam pekerjaan sehingga kualitas pekerjaan lebih meningkat daripada tidak berolaharaga.
Dalam hal ini membuat Bapak Djoko Soesilo selaku Department Head menyarankan kepada seluruh staff untuk membuat jadwal khusus setiap minggu.
“Kepeda seluruh staff, saya menyarankan agar dibuat jadwal khusus setiap minggu, Demi menjaga dan meningkatkan kesehatan serta meningkatnya produktivitas kerja seluruh staff Community Relations And Media Department”. Ungkapnya.
Penulis: Sri Mulyani
Editor : Ahmad Sidik
